西藏一日游攻略？ 西藏住宿攻略

去西藏玩，一般一天肯定是不够的，加上西藏的景点一般相隔都比较远，交通也不是很方便，所以一般一日游的话更推荐在拉萨市内游玩。初到拉萨，需要适应一下高原环境，不想太累、担心高反的朋友，推荐这个一日游轻松路线，含餐食住宿攻略：

🌟一般提前一天到达拉萨，到达后这一天就不要安排活动了，酒店附近走走，吃个晚饭早点休息。

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第二天一日行程：

上午：布达拉宫

西藏的建筑第一，世界上最庞大的古代宫堡建筑群，最佳拍照点是广场和药王山。布达拉宫最初是松赞干布为迎娶文成公主而建，后期成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的统治中心。

布达拉宫顶层海拔3780米，共13层。没人能数清楚到底有多少房间，虽然每年在翻修，但是没有正确的记载数量。内部收藏了大量的历史文物，现在供游客参观的部分仅为布宫的三分之一。

午饭：从布达拉宫走到大昭寺之间的步行街上。(布达拉宫到大昭寺步行只要十几分钟，途中经过繁华的步行街宇拓路，路上饭店很多)

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餐饮推荐：

宇拓路上有个吉彩美食街，里面有多家好评度很高的饭店，还有几家是连锁的。同时美食街周围也有好多家酒店，住这里会特别方便。一些评分高的餐厅去的晚了还要排队。

下午：大昭寺及八廓街

大昭寺，是藏地灵魂，信仰生长的地方。先有大昭寺，后有拉萨城。大昭寺是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

在路上，随处可见去往拉萨朝圣的藏民，他们的终点便是这里。寺前终日香火缭绕，寺内人流涌动，虔诚的信教徒们，嘴里诵着经文，完全沉浸在自己的世界里。在燃燃不息的酥油灯火中，感受信仰的力量。

八廓街有著名的转经道，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式，藏族人称为“圣路“。临街商铺贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。

晚上：如有力气，可以去看个文成公主表演，或者布达拉宫广场看布宫夜景及音乐喷泉。

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订票推荐：

携程/飞猪官方平台，带导游讲解，尤其是大昭寺，如果没有讲解进入看一圈很快就出来了，什么也看不懂，但是听导游详细讲解历史会觉得很有看头。

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住宿推荐：

布宫与大昭寺之间的酒店，宇拓路上有很多选择，也有供氧的酒店帮助晚上更好的休息。上午参观完布宫往大昭寺方向走路吃午饭，吃完饭还有时间到酒店休息一下，因为爬布宫真的很高很累。

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特别注意：

布宫和大昭寺都需要提前预约，我在携程上定的门票提前了大约一周，旺季再晚可能就订不到了。参观布达拉宫和大昭寺都需要提前预约。其中布达拉宫第一次抢票需提前10天，大昭寺需提前1天

⏰p.s. 我提前一周在携程定的布宫+大昭寺带讲解的门票，导游讲的非常好，明显比同行见到的导游讲的好多了。

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个人经验：

戴帽子、墨镜、防晒，带润肤露和唇膏，很干很干我这次忘带唇膏嘴唇都快干裂。氧气瓶街上到处都有卖。高反头疼可吃布洛芬或对乙酰氨基酚。

去纳木错住哪也是一个值得思考的问题，所以现在小编就和大家说说关于纳木错应该是有哪些住宿的，也会关于西藏住宿的，大家可以参考一下，看哪一些比较方便。

纳木错沿湖住宿点

①扎西半岛：在纳木错，扎西半岛的住宿条件是最好的，每天从当雄运来的食物保证了岛上的游客和居民的供给，扎西半岛营地就像一个大杂院，中间是停车场，四周是彩钢板建成的1-2层的旅馆。由于纳木错是个咸水湖，扎西半岛上的所有用水，都是卡车每天从当雄运来的，所以请不要抱怨岛上只有三个公共厕所，旅馆不能洗漱之类的事情。

Tips：

岛上条件最好两家旅馆分别是： 神湖纳木错摄影客栈(0891-6110388)和纳木错神羊宾馆(0891-6110339)，但要选择海景房就得选靠公路边的旅馆，比如雪域客栈(18990710607)。每年12月--次年3月岛上各旅馆停业，3--5月、10--12月床位费50--80元/人不等，每年6-9月，床位100--150元/人。

②环湖三个营地：一号营地位于景区入口处，二号营地位于多迦寺，三号营地位于圣象天门;这三个营地都是由帐篷组成，为看到最美的圣象天门、念青唐古拉日出，建议住在纳木错湖北岸的三号营地。这里住宿是60--90元/床位。

住宿推荐

以下皆为本人此次实际住过的酒店推荐。找住宿的方式主要有两种：1. 司机师傅或熟人推荐; 2. 携程等网上寻找。

需要注意的是：

1. 中国的酒店是严格区分可接待外宾和不可接待外宾的，像西藏这类边疆地区控制得更为严格，可接待外宾的酒店必须接受全面的网络监控及各种苛刻要求，也因此价格会相对较高。因此，本人不推荐从booking.com或agoda这类面向国际的网站上找西藏住宿，因为你会遗漏许多不对外却很赞的酒店。国内的话还是更推荐携程。

2. 我们9月初到的西藏，绝大多数酒店都无需提前预定，直接到店谈价格入住即可，价格差别也就10-20元RMB之内。当然，如果你在旺季前往特别热门的景点，保险起见还是提前预定吧~

拉萨住宿：明耀户外网

1. 酒店名称：福兰特商务酒店

住宿条件：标间，双床，抽水马桶，热水壶，电视，淋浴设施(无干湿分离，水量不大，但很热)，客房部很赞，每天都把房间收拾得超级干净，劳累了一天回到酒店看到整整齐齐得床铺，感觉整个人都轻松啦~!

缺点：没有电梯，二楼的房间得自己搬行李，不过门口的保安叔叔会很热心的帮忙啦~ 尤其当你第一天入住的时候，大家都知道会照顾高反游客。

早餐：住宿价格含早餐，不过很简单啦：淡馒头+炒花生+红辣椒炒卷心菜+酸豆角+小米粥(话说高反真心吃不下什么啦)

服务：无论是前台，客房服务的阿姨还是小卖部的大叔，全程都透着一股自然的和气，不是那种受过星级培训的刻板服务，也没有过分热情如火，就是很亲切，很自然的那种随和。我们在酒店住了7天，到后来就跟回到自己家一样!非常推荐

地理位置：由于拉萨我们完全是自由行，因此酒店的地理位置就尤为重要。该酒店位于拉萨近市中心北京中路和宁廓西路路口，西藏电视塔对面。到布达拉宫步行15分钟，罗布林卡和西藏博物馆(面对面)步行20分钟，有公交车一部头半小时内可到色拉寺或哲蚌寺(车票1元)，去大小昭寺或八廓街出租车起步费10元搞定。

价位：标间320元，讲讲价能到280元一晚。

2. 酒店名称：圣承书苑

住宿条件：这一家我们没有实际入住，但有顺便参观。这是旅店实景本店是一位四川西藏骑行者投资经营的小资书店+旅店。进去后每间房都带独立卫生间和淋浴(不过貌似是蹲便器喔~)，房间属于麻雀虽小五脏俱全的类型吧，旅店走廊处全部都是书架，上面放置的书的选择都很棒，不是那种大众畅销类型，很符合来西藏旅行者的心境，所有住店旅客都可免费取来阅读。除此以外，旅店还配有茶室、自己的私房菜厨房，顶楼还有一个露天的阳台，可以看到布达拉宫的远景，天气好的时候可以看书喝咖啡好不惬意!

服务：因为没住过，所以没啥发言权，在前台咨询的时候得知住店客人可免费使用前台陈列的药品，如红景天一类的。因为是提供高端住宿，所以旅行咨询包车服务应该也不在话下吧~

地理位置：就在八廓街里，所以到大小昭寺大概5-10分钟吧!具体地址为城关区八朗学二巷38号(八廓商场对面小巷内50米岗日旅馆对面)

价位：400元/晚

山南泽当镇住宿

酒店名称：乃东锦砻商务酒店

住宿条件：标间，双床，抽水马桶，热水壶，电视，淋浴设施(无干湿分离，但水压够足，很热，洗起来超级舒服)，房间明亮舒适，有电梯，在携程上评价也很高!

早餐：住宿价格含早餐：淡馒头+肉包+枣泥包+各色炒菜3-4个+小米粥+白粥

服务：住了一晚，所以客房服务没怎么体验到，但前台的小妹还是很NICE哒~

缺点：在山南这边的住宿似乎对司机师傅的住宿都没有全免服务，如果是标间会收取房费的一般到2/3。酒店里也有免费提供给司机师傅的住宿，在一楼，只是洗手间是公用的，且没有淋浴设备。

地理位置：酒店位于泽当的新区，泽当镇民族路体育中心对面，是一个完全重新规划的小区，周边绿树环绕非常干净漂亮。

和后来的日喀则一比，无比高大上。虽然紧挨着马路，但这一片车流不多，晚上就更少了，所以睡觉一点不受影响。至于外出的交通，由于我们山南包车游玩，所以也就不十分了解了。

价位：携程上定标间220元，酒店直接定248一晚。携程上订的房间便宜但没有空调，这是唯一的差别。

日喀则住宿

酒店名称：日喀则藏巴大酒店

住宿条件：藏式装饰 + 汉式家具的酒店，我母亲很喜欢，觉得很有味道。干湿分离的淋浴设施(水压足，热水够，很舒服)，双床，电视，抽水马桶独立卫浴，有电梯。

早餐：住宿价格包含早餐，也很简单，淡馒头+几个炒菜+奶粉冲的牛奶

服务：藏族人经营的酒店，所以.....在服务方面不会那么那么用心啦，不过也不至于恶语相向，总体还可以接受的!

优点：对司机师傅，尤其是藏族司机师傅很好喔~ 哪怕我们只订一个标间，也给我们的司机师傅提供免费标间住宿。要赞一个!

地理位置：离札什伦布寺只有5分钟车程距离，非常非常近。其他的...因为是包车，所以也就不那么清楚了。

价位：包含早餐是280元/晚，不需要早餐是260元/晚。

日喀则的住宿在携程上能查到许多，诸如七天这样的商务酒店，价格都在200-300元之间，评价都很高，只是包车的各位一定要留意司机师傅的住宿情况，可事先询问酒店方。

去西藏肯定很多小伙伴都会提前关注住宿问题，因为有的地方是可以住宿的，有的地方可能是没有办法住宿，如果你计划去西藏游玩，那么下面的住宿信息你肯定是会用上的。

拉萨的住宿情况

拉萨市区的青年旅舍和各种各样的宾馆酒店都有，相关的价格会根据淡旺季有所浮动，青年旅社单间价格单间在80-150元之间，旺季单间价格在150-350元之间，建议大家住宿不要选择在太偏的位置。

至于三星级宾馆价格是200-500元，四星级宾馆价格是600-1400元，五星级宾馆价格是2500-3500元。

在预定酒店住宿的时候，淡季可以不用着急，这个时候住房不是很紧张，基本上去了就有房间可以租，但是在旺季的时候，住宿就非常紧张了，最好是提前10天预定，避免耽误自己的旅游行程。

川藏线沿途的住宿情况

川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以一些基本的住宿是可以满足的，但是条件好一些的有星级的宾馆，比较多的就是招待所、旅馆和家庭客栈，如果运气好，可以借住在藏民家里。

新藏线沿途的住宿情况

新藏线穿越在阿里地区上，大部分都属于无人区，这些地方的住宿和吃饭的环境较差。如果是自驾，是可以快速到达县城，解决吃住问题;但是如果是骑行，那就需要准备充足的食物和帐篷睡袋，一路上可能都要自己解决吃住问题。

以上就是关于西藏的住宿相关问题，其实一般住宿是没有问题，比较推荐大家自驾前往，因为部分无人区可以开车赶到县城找住宿地方，不建议车里呢。实在不行是可以报团游玩的。